¿Va a viajar? Prepárese para ello

• Consejos

Si el cuerpo y el ánimo nos lo permite, es lógico que aprovechemos la época veraniega para concedernos una escapada de nuestra ciudad habitual. Ya sea buscando ver a los familiares o un simple relax, este es un buen momento para viajar.

Prepararse para viajar

Eso sí, debemos estar preparados, llevar todo lo necesario. Os damos algunos consejos:

• Elegir un método de transporte confortable y adecuado. Si vamos a viajar en autobús, que este sea grande y tenga asientos cómodos. Igual que el tren. Estar preparados para los azotes del aire acondicionado. Llevar siempre con nosotros agua y alimentos.
• Llevar en nuestra bolsa de viaje los medicamentos que tomemos. Preparar un kit de viaje con todo lo necesario.
• Que nuestra vestimenta sea cómoda y de colores claros. Llevar las prendas justas para no ir cargados innecesariamente.
• Ir debidamente documentados y con nuestras tarjetas sanitarias a mano.
• Mejor que preparemos con antelación la comida y bebida que vayamos a tomar. Nadie conoce mejor la dieta que necesita que uno mismo.
• Intente, no obstante, que el viaje no sea demasiado largo. Haga los descansos o paradas que sean necesarios. No prolongue su tiempo en el medio de transporte. Siempre es mejor dosificar los trayectos.

Esperamos que le haya servido estos obvios consejos, tenga siempre en cuenta que a la hora de viajar la salud es lo primero.