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Los cuidados de lo cuidadores

Ocuparse de los cuidados de una persona mayor dependiente no es algo sencillo. Requiere estar pendiente de sus necesidades e intentar mantener su bienestar con la mayor calidad y calidez posibles. Esto supone un gran esfuerzo tanto físico como psicológico.

Por eso es importante que, la persona que ha decidido ocuparse de esta labor, se cuide. A continuación os dejamos unas pequeñas recomendaciones que deben de seguir para que su salud no se vea afectada.

  • Evitar el aislamiento y la perdida de contactos con el entorno familiar y social.
  • No esperar a que se le ofrezca ayuda, solicitarla cuando sea necesario.
  • Debe saber compartir, y delegar, la tareas y responsabilidades que suponen los cuidados de un mayor
  • Expresar los sentimientos abiertamente.
  • Reconocer y autovalorar el esfuerzo que está realizando.
  • Establecer límites realista ante la demanda de cuidados de la persona mayor.
  • Saber aprovechar, y usar, los recursos profesionales y sociales disponibles para este tipo de cuidados.
  • Preocuparse y atender a su propia salud y bienestar.