La diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo, se caracteriza por un exceso de azúcar en la sangre (glucosa). Si no se controla adecuadamente, puede tener graves consecuencias para la salud. El control de la diabetes y la glucemia es fundamental para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de las personas con esta condición. En Asistenzia queremos ayudarte. Por eso, ofrecemos servicios sanitarios dedicados a mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios y usuarias. Entre las muchas tareas el control de la diabetes y la glucemia es una de ellas.

¿Por qué es importante controlar la diabetes?

El control de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones a largo plazo como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal, ceguera, neuropatía e incluso amputación de miembros.

¿Cómo controlar la diabetes y la glucemia?

Plan de alimentación saludable

Consumir alimentos ricos en fibra y bajos en calorías y grasas saturadas, limitar el consumo de azúcares añadidos y carbohidratos refinados, distribuir las comidas y snacks a lo largo del día y consultar con un nutricionista para obtener un plan personalizado.

Actividad física regular

Realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana, elegir actividades que se disfruten y puedan mantenerse en el tiempo, y consultar con su médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicio.

Medicación

En algunos casos, la diabetes puede requerir tratamiento con medicamentos como la insulina, que ayuda a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo, o antidiabéticos orales, que ayudan a controlar la producción de glucosa en el hígado o a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Monitoreo de la glucosa en sangre

Medir la glucosa en sangre con regularidad es esencial para controlar la diabetes. Existen diferentes tipos de medidores de glucosa en sangre que se pueden usar en casa.

Educación diabetológica

La educación diabetológica es fundamental para que las personas con diabetes aprendan a manejar su condición de forma efectiva.

Consejos adicionales para controlar la diabetes

Dormir lo suficiente, manejar el estrés, mantener un peso saludable, no fumar y realizarse chequeos médicos regulares.

El control de la diabetes y la glucemia es fundamental para prevenir complicaciones a largo plazo y mejorar la calidad de vida de las personas con esta condición. Un enfoque integral que incluya alimentación saludable, actividad física, medicación (si es necesario), monitoreo de la glucosa en sangre y educación diabetológica es clave para el éxito.