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Beneficios de la música para los mayores

A todos, sin importar la edad que tengamos, nos agrada escuchar música, bailar o ver como bailan los demás. Al hacerlo nos sentimos mejor, nuestro animo mejora y sentimos más ganas de hacer cosas. Lo que mucha gente desconoce es que estos beneficios son todavía mayores si quien escucha música es un persona mayor.

Numerosos estudios han demostrado que escuchar música ayuda a mejorar la capacidad de aprendizaje y la comunicación. Además contribuye a elevar el estado de animo, con lo que resulta muy eficaz para superar estados depresivos.

Pero no sólo la música produce efectos positivos al ser escuchada, al bailarla también se mejora el equilibrio, con lo que se previene el riesgo de caídas, sin olvidarnos de que al bailar realizamos una actividad física, esencial para tener un buen estado de salud, y nos relacionamos con otras personas, lo que favorece, nuevamente, la comunicación y el estado de animo.

 ¡Pues ya sabéis, a partir de ahora todos a escuchar música y a bailar!

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