Ocuparse de los cuidados de una persona mayor dependiente no es algo sencillo. Requiere estar pendiente de sus necesidades e intentar mantener su bienestar con la mayor calidad y calidez posibles. Esto supone un gran esfuerzo tanto físico como psicológico.

Por eso es importante que, la persona que ha decidido ocuparse de esta labor, se cuide. A continuación os dejamos unas pequeñas recomendaciones que deben de seguir para que su salud no se vea afectada.

• Evitar el aislamiento y la perdida de contactos con el entorno familiar y social.
• No esperar a que se le ofrezca ayuda, solicitarla cuando sea necesario.
• Debe saber compartir, y delegar, la tareas y responsabilidades que suponen los cuidados de un mayor
• Expresar los sentimientos abiertamente.
• Reconocer y autovalorar el esfuerzo que está realizando.
• Establecer límites realista ante la demanda de cuidados de la persona mayor.
• Saber aprovechar, y usar, los recursos profesionales y sociales disponibles para este tipo de cuidados.
• Preocuparse y atender a su propia salud y bienestar.