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Cómo levantar a un mayor que se ha caído

Uno de los accidentes más comunes entre las persona mayores son las caídas. Aunque tengamos los hogares preparados para ellos siguen siendo el lugar donde más lesiones se originan. Para ayudaros en el caso de veros implicados en la caída de un anciano, os queríamos contar cuál es la manera correcta de levantarle para no hacerles daño, ni hacéroslo vosotros.

  • Hay que colocarse detrás de él con las piernas separadas e incorporarle el tronco, de modo que apoye sus manos en el suelo.
  • Poner nuestros pies a cada lado de sus caderas.
  • A continuación hay que agacharse flexionando las rodillas, con la espalda recta y agarrarle bien del jersey y del pantalón.
  • Ahora él debe coger nuestras muñecas e inclinar la cabeza mirándose el ombligo y empujar con las manos mientras que nosotros tiramos de él.
  • Incorporamos a la persona mayor hacia nosotros para que sus pies se desplacen hacia atrás.
  • Para no desequilibrarnos, se hay que echar un pie hacia atrás y empujar ligeramente la pelvis de la persona mayor hacia delante.

Esperamos que estos consejos para levantar a un mayor que se ha caído os resulten de utilidad. No olvidéis que antes de ponerle de pie debemos asegurarnos de que no tenga lesiones graves o un dolor excesivo que le impida moverse. En estos caso debemos avisar a un médico o al servicio de urgencia 112.